Iratkozz fel hírlevelünkre!

Felhasználási feltételek

Írj nekünk
Az 5 legjobb tipp kezdő életmódváltóknak

Táplálkozás

Az 5 legjobb tipp kezdő életmódváltóknak

Tényleg ki kell dobnod minden egészségtelen ételt, ha életmódot váltasz? Lehet anélkül is változtatni, hogy begubóznál és csak salátalevelet rágcsálnál?

Legfrissebbek

további írásaink
Vegán táplálkozás futóként
Instagram
Futásról Nőknek Magazin
Futásról Nőknek Magazin
Futásról Nőknek Magazin
2018-02-17 00:24:23

Maráz Zsu 3x-os UB győztes, Spartathlon bajnok. Idézet az Így futottam régen, így futok ma c. cikkből: “ Ma már versenyekre készülök. Amit a régi futásaimban szerettem, az a spontaneitás, amikor bármit megtehet az ember, amihez csak kedve van. Ha futás közben találkoztam valaki kedves ismerőssel, simán felvettem a ritmusát, hogy beszélgethessünk, csupán az együtt futás öröméért. Ma már ezt nem tehetem meg. Talán ez az egyetlen, ami hiányzik a mai futóéletemből. A mostani futásaimban szeretem a rendet, a tervet, a kiszámíthatóságot, a magányos órákat csak a gondolataimmal. Szeretem a végeredményt, hogy erre is képes voltam. A megnyugtató érzést, hogy kész vagyok, a mai adag is kipipálva. Szeretem a megelégedést, mert mindig minden tőlem telhetőt megteszek, hogy jól csináljam meg az edzést.” http://futasrolnoknek.hu/inspiracio/igy-futottam-regen-igy-futok-ma-248 @zsuzsannamaraz #futasrol_noknek #fussasajatutadon #instarunners #instarunning #womensrunningcommunity #womenarestrong #rockyourlife #rockyourrun @shooting_therapy

Futásról Nőknek Magazin
Futásról Nőknek Magazin
Futásról Nőknek Magazin
2018-01-27 22:22:45

Best party in the Naszaly mountain. How much I enjoy the silence and the spirit of nature. @gyonemeth

Futásról Nőknek Magazin
Futásról Nőknek Magazin
Futásról Nőknek Magazin
2018-02-04 18:22:42

Feltöltődés a köbön. Ma Németh Csaba nemzetközi szinten is kiváló terepultra futó, a Magyar Természetjáró Szövetség igazgatója a téli természetjárás - kirándulás, túrázás, futás -szépségeiről beszélt. Épp útban voltam hazafelé Hideg-hegyről, mikor a rádióban ezt a beszélgetést hallgattam. Íme a mai 3 órás Börzsöny futás pár szépséges pillanata. A Futásról Nőknek Magazin futás/terepfutás rovatában a téli terepfutásról, a futás rovatban pedig a téli futással kapcsolatban találsz hasznos cikkeket. #futasrol_noknek #fussasajatutadon #rockyourrun #trailchicks #trailrunning #trailrunner #hungary #beautifulhungary #börzsöny #nagyhideghegy

Futásról Nőknek Magazin
Futásról Nőknek Magazin
Futásról Nőknek Magazin
2018-01-26 21:54:05

Új interjú a futasrolnoknek.hu oldalon, link a bio. részben.

Futásról Nőknek Magazin
Futásról Nőknek Magazin
Futásról Nőknek Magazin
2018-01-20 18:57:59

Sokszor vagyunk elégedetlenek a teljesítményünkkel, azon kattogunk, hogyan lehetnénk gyorsabbak, vékonyabbak, jobb futók és így tovább. A jobbra törekvés viszi előre a világot, de azért fontos az is, hogy vállon tudjuk veregetni magunkat a mindennapi lépésekért, az elért eredményekért. #fnspirit #fussasajatutadon #futasrol_noknek

Futásról Nőknek Magazin
Futásról Nőknek Magazin
Futásról Nőknek Magazin
2018-02-14 16:58:58

Simple run, simple routine. Egyszerű rutin. #fussasajatutadon #futasrol_noknek #instarunners #instarunning #womensrunningcommunity #alphaskin #adidasrunning @adidas_hu