Iratkozz fel hírlevelünkre!

Felhasználási feltételek

Írj nekünk
Futás és versenyzés hőségben

Futás

Futás és versenyzés hőségben

Ha a legnagyobb hőségben rendezik a versenyt, vagy csak melegben tudsz edzeni, akkor a tested hűtésére nagyon kell figyelni. Maráz Zsu tippjei következnek.

Friss

további írásaink

Blog zóna

Farmerban is futó vagyok!

Edzés tippek

Instagram
Futásról Nőknek Magazin
Futásról Nőknek Magazin
Futásról Nőknek Magazin
2018-05-13 16:47:22

Balatonspirit. Ha Ultrabalaton, akkor Maráz Zsu megkerülhetetlen, hiszen 3x győzött már a tó körül. 2018 győztese Bogárdi Szilvi lett, aki első bálozóként rögtön az 1. helyen végzett. #futasrol_noknek #fn_boutique #fussasajatutadon #marazzsuzsa @zsuzsannamaraz #freiseinproject @gyonemeth #womensrunningcommunity #runnerspace #runningfervor #runningtime #laufen #runitfast

Futásról Nőknek Magazin
Futásról Nőknek Magazin
Futásról Nőknek Magazin
2018-05-06 19:51:11

Erdélyi Zsófi is a vízpartot választotta, a futáshoz. Zsófi, te szoktál menni futás után a Dunába hűsölni? #futasrol_noknek #fussasajatutadon

Futásról Nőknek Magazin
Futásról Nőknek Magazin
Futásról Nőknek Magazin
2018-04-25 23:58:14

A te történeted is hasonlóan indul? #fnspirit #futasrol_noknek
#fussasajatutadon

Futásról Nőknek Magazin
Futásról Nőknek Magazin
Futásról Nőknek Magazin
2018-05-06 19:46:04

Cause I’m worth it, after 18km trail running in a summer day. Mert megérdemlem. 18km dimbes-dombos tihanyi futás után. #futasrol_noknek #fussasajatutadon #ilovehungary #balaton #womensrunningcommunity @gyonemeth

Futásról Nőknek Magazin
Futásról Nőknek Magazin
Futásról Nőknek Magazin
2018-04-29 12:22:07

Girls on trail. A szombati Futásról Nőknek tavaszi zsongás közösségi futás egyik pillanata. Csodás színek, nehéz terep, no nem itt, de a Nagy-Hárs-hegyet is megmásztuk. Ez a fotó a 15 kilométeres csapattal készült. 530 métert emelkedtünk :). #futasrol_noknek #fussasajatutadon #instarunning #laufen #trailrunner #trailrunning #wonensrunningcommunity #womenarestrong #runningterritory #spartanrace @eszterkacsa @benesbea

Futásról Nőknek Magazin
Futásról Nőknek Magazin
Futásról Nőknek Magazin
2018-04-21 11:14:36

Milyen egy várandós futóélete? Új cikk a futasrolnoknek.hu/kismama rovatban, az első trimeszter futóélményeiről,, Elek Dóritól. “Összességében kellemesen telt az első trimeszterem futással, mert mindent ugyanúgy csináltam, mint előtte és semmilyen negatív tüneteit nem éreztem a terhességnek. El kellett azonban engednem a versenyző énemet, és tudatosítanom, hogy ez a korszak nem arról szól, heti hány kilométert futok le. Nekem azonban kellett a futás ahhoz, hogy megmaradjon a napi rutinom, hiszen már 6 éve futok napi szinten, és ezalatt az idő alatt nem hagytam ki 2 hétnél többet. A heti 6 futásból lett 3-4, a heti 120 kilométerből pedig 30. De nem bánom, csak át kellett állítanom az agyam arra, hogy most nem az a fontos, mennyit futok.” #futasrol_noknek #fussasajatutadon #instarunners #instarunning #womensrunningcommunity #womenarestrong

WOW!

Vegán táplálkozás futóként

Táplálkozás

Vegán táplálkozás futóként

Szöveg:

A vegán életmód a futók körében egyre népszerűbb. Fontos, hogy a megfelelő tápanyag-ellátottság biztosítva legyen vegánként is. Tájékozódj, mielőtt belevágsz.

>tovább

Tovább